martes, 28 de marzo de 2017

Recomendación 8: Sé fiel a tus rutinas

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Salvador Dalí

Estamos acabando la lista de diez consejos que enumeré hace ya tiempo. Haber tenido grandes aficiones ayuda bastante, pero no te desanimes si solo te has centrado en lo práctico. Ahora lo práctico es dispersarse un poco, pero se trata de una dispersión cotidiana, de diversificar tu actividad todo lo que puedas. Tú eliges: puedes hacer lo que más te gusta, de cuántas más cosas se trate mejor. Si has dejado de trabajar o has tenido que reducir la jornada, tendrás mucho más tiempo para ti mismo. 
Bien, pues ante todo no te ensimismes. Interésate por todo tipo de asuntos, por lo que  ocurre a tu alrededor: en casa, en la calle, en los medios de comunicación. Preocúpate por los que tienen peor suerte, sean los que sean, contribuye en alguna causa solidaria de la manera que creas conveniente, sal de casa, camina, lee libros, mantente informado por medio de la prensa, asiste a espectáculos, practica algún deporte –aunque sea de mesa– y recuerda que, si puedes, te vendrá bien el ejercicio físico. La compañía también es esencial: no te aísles, reúnete con familiares y amigos, comunícate con quienes estén lejos. En definitiva, mantén una vida activa, tanto física como mental y socialmente.
Es decir, siempre bajo supervisión médica, toma precauciones para no ceder nunca a la desidia.

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